តើបែបណាជាស្បែកស្អាត? ស្បែកដែលមានសុខភាពល្អ និងស្រស់ស្អាតមិនត្រឹមតែមានពណ៌សភ្លឺរលោងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏អាស្រ័យលើលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យជាច្រើនទៀតផងដែរ។ មិនថាអ្នកជាស្ត្រីឬបុរសទេ ការថែរក្សាស្បែករបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃគឺចាំបាច់។ ដោយសារតែមុខដ៏ស្រស់ស្អាត រួមផ្សំជាមួយនឹងស្បែកដែលមានសុខភាពល្អ នឹងជួយអ្នកកាន់តែមានទំនុកចិត្តក្នុងការទំនាក់ទំនងប្រចាំថ្ងៃ។
តើអ្នកមានស្បែកស្អាតដែលមានសុខភាពល្អទេ? ចូរសម្គាល់ស្បែករបស់អ្នកតាមរយៈ៖ សញ្ញាដែលបង្ហាញថាអ្នកមានស្បែកស្អាត!
អានអត្ថបទផ្សេៗ៖ ០៥ វិធីព្យាបាលអាចន៍រុយជាំខ្មៅបានរហ័សមានប្រសិទ្ធភាពនិងងាយស្រួល
បណ្ដាមុខសញ្ញាបង្ហាញថាអ្នកមានស្បែកស្អាត
អ្នកខ្វល់ពីស្បែកអ្នក ចង់ដឹងថាស្បែកអ្នកស្អាតឬអត់? តាមទស្សនៈផ្នែកសោភ័ណភាពវេជ្ជសាស្រ្ត ដើម្បីវាយតម្លៃស្បែកដែលមានសុខភាពល្អ និងស្រស់ស្អាតត្រូវការពឹងផ្អែកលើកត្តាជាច្រើន។
លម្អិតច្បាស់ពីស្បែកដែលមានសុខភាពល្អ និងស្បែកស្អាតរួមទាំងទិដ្ឋភាពដូចខាងក្រោម៖
ស្បែកស្អាតត្រូវតែជាស្បែកដែលមានសុខភាពល្អ
នៅក្នុងផ្នែកសើស្បែក និងកែសម្ផស្ស វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងវាយតម្លៃស្បែកដែលមានសុខភាពល្អដោយផ្អែកលើលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសំខាន់ៗចំនួន 2៖
ទីមួយ៖ ពណ៌ស្បែកធម្មតា។ ឧទាហរណ៍ ស្បែករបស់ជនជាតិអាស៊ីមានស្បែកពណ៌លឿង។ ដូច្នេះ ស្បែកធម្មតាមានពណ៌ក្រហម និងលឿងបន្តិច។ ខណៈពេលដែលស្បែករបស់ជនជាតិអឺរ៉ុបពណ៌សដូចទឹកដោះគោត្រូវបានចាត់ទុកថាធម្មតា។
ទីពីរ៖ ស្បែកមានសុខភាពល្អនៅពេលដែលស្បែកមិនមានជំងឺ។
ទី៣៖ ស្បែកពោរពេញដោយភាពរស់រវើក រលោង មិនស្លេក និងខូច។ ស្បែកក៏មិនមានខ្លាញ់ ស្ងួត ងាយកើតមុន ឬងាយប្រតិកម្ម។
ស្បែកស្អាតគឺស្បែកស្មើពណ៌ ជ្រះស្អាត
ស្បែកស្មើពណ៌ គ្មានចំណុចខ្មៅនៅលើមុខដែរ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ ស្បែកក៏ជ្រះស្អាត ស្ងួតស្រឡះ គ្មានជាំ ចំណុចពណ៌ត្នោត គ្មានភាពកខ្វក់។ វាជាសញ្ញានៃស្បែកដែលមានសុខភាពល្អ។
ស្បែកស្អាតគឺផ្អែកលើការយឺតយាររបស់ស្បែក
សញ្ញាមួយក្នុងចំណោមសញ្ញានៃស្បែកដ៏ស្រស់ស្អាតគឺការយឺតយារនៃស្បែក។ នេះត្រូវបានកំណត់ដោយជាលិកាភ្ជាប់នៅក្រោមស្បែក។ សម្រាប់មនុស្សវ័យក្មេង ការរំលាយអាហារមានភាពរឹងមាំ ស្បែកមានជាតិទឹកគ្រប់គ្រាន់។ ខ្លាញ់ក្រោមស្បែកគឺសម្បូរ សរសៃត្រូវបានភ្ជាប់យ៉ាងរឹងមាំ ។ល។ ដូច្នេះ ស្បែកក៏មានកំរិតយឺតយារល្អនិងរលោង។ នៅពេលដែលយើងកាន់តែចាស់ សរសៃតភ្ជាប់នៅក្រោមស្បែកកាន់តែចាស់ និងចុះខ្សោយ ដូច្នេះស្បែកក៏មិនសូវមានភាពយឺតដែរ។ ហើយការបង្ហាញជាក់ស្តែងបំផុតគឺស្នាមជ្រួញ ស្បែកយារធ្លាក់។
ដើម្បីសាកល្បងមើលភាពយឺតនៃស្បែកគឺងាយណាស់។ អ្នកគ្រាន់តែលើកស្បែករួចប្រលែងចេញប្រសិនបើស្បែករាបស្មើវិញភ្លាមៗ នោះគឺជាស្បែកដែលមានកំរិតយឺតយារល្អល្អ។
ស្បែកទន់រលោង មានសំណើម
ស្បែកដែលមានសុខភាពល្អ និងស្រស់ស្អាតនឹងមានភាពភ្លឺរលោង និងទន់រលោងដូចស្បែកទារក។ ភាពរលោង និងសំណើមនៃស្បែកគឺដោយសារតែជាតិទឹកដ៏សម្បូរបែបនៅក្នុងស្បែក។ បរិមាណទឹកនេះបង្កើតបានមួយភាគបួននៃទំងន់រាងកាយសរុប។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើបរិមាណទឹកនៅក្នុងស្បែកត្រូវបានកាត់បន្ថយ នោះស្បែកប្រាកដជាស្ងួត គ្រើម ជ្រួញ។
ស្បែកមិនងាយប្រតិកម្ម មុន ស្នាម
ស្បែកដែលងាយប្រតិកម្មមិនអាចចាត់ទុកថាស្អាតបានទេ ព្រោះវាតែងតែមានបញ្ហា។ បើស្រាល គ្រាន់តែក្រហមបណ្តាលមកពីឥទ្ធិពលបរិស្ថានខាងក្រៅ ធូលី ឬគ្រឿងសំអាង។ ធ្ងន់ធ្ងរ វាបន្សល់ទុកមុន ស្បែកខ្មៅ រមាស់ មិនស្រួល។
សម្រាប់ស្បែកធម្មតាហៅថាស្បែកមានសុខភាពល្អ។ ស្បែកនេះមិនងាយរមាស់ ឬមុនឡើយ។ សូម្បីតែស្ថិតនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃធូលី ការបំពុល និងគ្រឿងសំអាងញឹកញាប់។
ស្បែកគ្មានជំងឺស្បែក
ចង់បានស្បែកស្អាតពីខាងក្នុង ត្រូវរក្សាវាឱ្យស្អាតសិន។ ដោយសារតែស្បែកស្អាត រន្ធញើសមិនស្ទះ វានឹងមិនធ្វើឱ្យស្បែកឈឺនោះទេ។ ស្បែកស្អាត ភ្លឺថ្លា មានសុខភាពល្អ ជៀសផុតពីជំងឺផ្សេងៗ។ វាជាស្បែកដ៏ស្រស់ស្អាតខ្លាំងណាស់។
កត្តាសំខាន់ 5 ដែលកំណត់ស្បែកស្អាត
មិនថាអ្នកព្យាយាមប្រើម៉ាស ថែរក្សាស្បែករបស់អ្នកយ៉ាងណានោះទេ ប្រសិនបើរាងកាយរបស់អ្នកមិនមានសុខភាពល្អពីខាងក្នុងទេ វានឹងគ្មានប្រយោជន៍ឡើយ។
ព្រោះថា ស្បែកដែលមានសុខភាពល្អ និងស្រស់ស្អាតត្រូវបានកំណត់ដោយយ៉ាងហោចណាស់ 5 កត្តាខាងក្រោម៖
1. កត្តាហ្សែនមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើភាពស្រស់ស្អាតនៃស្បែក។ ប្រសិនបើទារកមានទាំងឪពុកម្តាយដែលមានស្បែកស្អាត នោះភាគរយខ្ពស់នៃស្បែករបស់ទារកនោះក៏ស្រស់ស្អាតផងដែរ។
2. ស្ថានភាពនៃស្បែកក៏ជាសក្ខីភាពនៃសុខភាពទូទៅផងដែរ។ ឧទាហរណ៍ នៅពេលដែលថ្លើមមានបញ្ហា ស្បែកប្រែពណ៌លឿងភ្លាមៗ។
3. ស្បែកមុខស្រស់ស្អាត ភាគច្រើនអាស្រ័យទៅលើភាពពេញលេញនៃសាច់ដុំ និងកម្លាំងរាងកាយដ៏សម្បូរបែប។ មនុស្សវ័យក្មេង រីករាយ និងមានសុខភាពល្អ ច្រើនតែមានសាច់ដុំមុខ។
4. ស្បែកស្រស់ថ្លាពណ៌ស៊ីជំពូឬអត់នឹងទាក់ទងនឹងឈាមរត់ក្នុងរាងកាយ។ អ្នកដែលមានភាពស្លេកស្លាំង ឬឈាមរត់មិនល្អ មិនអាចមានស្បែកស្រស់ថ្លាពណ៌ស៊ីជំពូបានទេ។
5. ស្បែកមើលទៅក្មេង ពោពេញទៅដោយភាពរស់រវើកឬអត់ វាមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយ៖ ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ការស្រូបយកជាតិ ការបញ្ចេញ និងការបន្សាបជាតិពុល។
ស្វែងយល់ពីអ្វីដែលជាស្បែកស្អាត និងលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យដែលកំណត់ស្បែកដែលមានសុខភាពល្អ។ វានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការជ្រើសរើសទម្លាប់ថែរក្សាស្បែកដែលសមស្រប និងមានប្រសិទ្ធភាព។